زيادة - أكبر موقع محتوى باللغة العربية الرئيسية

قضيت معكم أجمل اللحظات، وكنت مستمتع بالعمل بالتعاون معكم، وأتمنى أن تكون صداقتنا دائمة، ولا تنتهي إلى هنا، شكرًا جزيلًا على الوقت الممتع الذي شاركناه سويًا في العمل.

عندما تتلقى نقداً مستمراً وسلبياً على عملك، خصوصاً إذا كان يتجاوز مستوى النقد الذي يتلقاه الآخرون، قد يكون هذا مؤشراً على وجود مشاعر سلبية تجاهك، قد يكون النقد موجهاً بشكل مبالغ فيه لخفض تقديرك أو إحباطك؛ مما يساهم في خلق بيئة غير مريحة لك في مكان العمل.

تجنب المشاركة في أي أحاديث تتعلق بهذا الشخص أو حوله، ولا تتحدث عنه بسوء، لأن ذلك يزيد من الضغينة بينكما.

أشكركم على الفترة التي مضيتها معكم، فقد كنتم مخلصين لي، وأود أن أقول لكم أنني لن أنساكم، شكرًا جزيلًا.

بدلاً عن الانفعال أو الاستسلام للغضب، حاول أن تبقى هادئاً وتتصرف بشكل مهني؛ مما يساعدك على تجاوُز المواقف الصعبة من دون أن تؤثر على إنتاجيتك أو سمعتك.

هناك بعض درجات الغَيْرَة المحمودة بين زملاء العمل والتي تدفعهم إلى العمل بشكل أكبر والتنافس فيما بينهم، لكن إذا تطورت الغَيْرَة إلى مستوى يصعب السيطرة عليه وأصبحت مؤذية فيجب عليك أن تقوم بالتالي:

السخرية وكثرة المزاح: إنَّ كثرة المزاح تولِّد الضغائن، لذلك يجب أن تعلم متى تمزح - وكيف - مع زملائك، ذلك لأنَّ الحال والوقت والشخص ليسوا واحداً.

قد يساعدك زملاء إيجابيون في التركيز على الحلول بدلاً عن المشاكل، كما أن التواصل مع أصدقاء أو عائلة خارج العمل، يوفّر دعماً نفسياً كبيراً.

أبرز قطاعات الأعمال التي لا يمكن فيها التخلي عن العنصر البشري

المقصود أن الإدارة العليا في أحيان كثيرة ترى ما لا يراه الموظفون، ويكون لها حسابات أخرى، وليس الأمر دائمًا حقوقَ الموظفين.

ربما يتخيل البعض أن كل هذا بعيد عن مشكلة إصلاح ذات البين، وإعادة علاقة الود والصداقة كما كانت، ولكني أعود وأؤكد لكِ أن شفاء قلبها لن يأتيَ إلا من هذه الطريق، وكل حبال الود ورسائل الصداقة وتنازلاتكِ لو بلغت زَبَدَ البحر لن تُجديَ شيئًا، بل على العكس سوف تُضعِف من موقفكِ؛ ومن ثَمَّ سوف تزيد المشكلة تعقيدًا.

لا تجعل الأمر يسيطر عليك وحدك لأنك ستندفع إلى التصرف بشكل خاطئ سواء نتيجة إلى الغضب أو الخوف، لذلك يجب أن تطلب الدعم من الآخرين عن طريق التحدث مع زميل نور عمل آخر أو صديق أو مدير لحل المشكلة بصورة سليمة.

هكذا ينصح بممارسة فن الانفصال العاطفي أو عدم الاهتمام، واتخاذ موقف غير مبالي.